Berita

COVID-19: Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda sakit sendiri?

COVID-19: Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda sakit sendiri?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Untuk batuk dan demam: ini adalah bagaimana anda bersikap betul sekarang

Selama berminggu-minggu kami membaca dan mendengarkan mesej baru mengenai virus korona baru SARS-CoV-2, yang memicu penyakit paru-paru COVID-19. Tetapi apa sebenarnya yang harus anda lakukan sekiranya anda tiba-tiba mengalami simptom seperti batuk atau demam?

Langkah mana yang harus saya ambil, bagaimana cara menjaga diri saya dengan baik dan bagaimana cara terbaik melindungi persekitaran saya daripada jangkitan? Agensi kesihatan Amerika "Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit" (CDC) dan Pusat Pendidikan Kesihatan Persekutuan (BZgA) memberikan jawapan.

Nota PENTING

Perkara yang paling penting terlebih dahulu: Sekiranya anda juga mengalami salah satu gejala berikut selain batuk dan demam, segera dapatkan bantuan perubatan di nombor telefon 112:

  • Sesak nafas,
  • sakit berterusan atau tekanan dada,
  • timbul kekeliruan atau ketidakupayaan untuk berdiri
  • bibir kebiruan atau warna wajah

Untuk simptom selain daripada yang disebutkan di sini, sila dapatkan pertolongan sekiranya anda menganggap gejala tersebut mengancam atau sangat serius.

Penting: Beritahu telefon bahawa anda mungkin mempunyai COVID-19 dan, jika boleh, pakai topeng pelindung sebaik sahaja bantuan tiba.

1. Bagaimana saya tahu jika saya mempunyai CODIV-19?

Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti sama ada anda mempunyai jangkitan selesema atau COVID-19 adalah dengan melakukan ujian. Walau bagaimanapun, keupayaan untuk ujian ini terhad.

Pusat Pendidikan Kesihatan Persekutuan (BZgA) memberikan maklumat mengenai jenis virus korona baru di laman web khas dan menerangkan bagaimana keputusan untuk atau menentang ujian dibuat. Sekiranya, selain gejala penyakit seperti batuk atau demam, perkara berikut berlaku untuk anda, ujian disarankan:

"Sekiranya anda sakit dan mempunyai hubungan rapat dengan seseorang yang telah dikesan coronavirus di makmal dalam 14 hari terakhir, jika anda mempunyai tanda-tanda penyakit seperti sesak nafas dan anda tergolong dalam kumpulan risiko: Oleh itu, anda mempunyai penyakit sebelumnya atau lebih tua dari 60 tahun jika anda mempunyai tanda-tanda penyakit dan bersentuhan dengan orang-orang di tempat kerja atau pekerjaan sukarela yang berisiko tinggi mendapat penyakit serius dan memerlukan perlindungan khas; contohnya di pejabat doktor, di hospital atau dalam rawatan geriatrik, ”kata BZgA.

Sekiranya anda dapat menjawab "ya" untuk salah satu daripada tiga perkara ini, sila hubungi jabatan kesihatan yang bertanggungjawab, pejabat doktor keluarga anda atau hubungi 116117 untuk maklumat lebih lanjut.

Bahaya: Tidak kira sama ada ujian dijalankan atau tidak, anda harus mengasingkan diri dengan gejala seperti batuk, demam, sakit tekak atau sesak nafas sebagai langkah berjaga-jaga, iaitu karantina.

Ini juga berlaku jika anda tidak mempunyai gejala, tetapi telah melakukan kontak dekat dengan seseorang yang telah terbukti positif korona dalam empat belas hari terakhir.

2. Tinggal di rumah

CDC menasihatkan agar hanya meninggalkan rumah atau apartmen semasa karantina atau pengasingan diri untuk mendapatkan rawatan perubatan. Sebilangan besar orang yang menghidap COVID-19 mempunyai penyakit yang ringan dan tidak memerlukan rawatan perubatan khas. Biasanya cukup untuk berehat dan minum air secukupnya.

Sekiranya anda memerlukan nasihat atau sokongan perubatan, hubungi doktor, 116117 atau 112 anda dalam keadaan kecemasan.

3. Jauhkan jarak anda dari orang lain di apartmen anda

Hubungan dengan ahli keluarga, rakan sebilik, atau binatang peliharaan harus dijaga minimum, agensi kesihatan Amerika mengesyorkan:

"Tinggal di bilik tertentu sejauh mungkin dan jauhkan dari orang lain dan haiwan kesayangan di rumah anda. Anda juga harus menggunakan bilik mandi yang berasingan, jika ada. Sekiranya anda mesti berada di dalam atau di luar rumah dengan orang atau haiwan lain, pakai penutup muka kain. "

4. Pantau gejala anda

Anda harus memerhatikan diri sendiri dan memerhatikan perubahan dalam kesihatan anda. Sekiranya anda berhubung dengan doktor keluarga anda atau jabatan kesihatan, ikuti arahannya.

Di sini juga, CDC menasihati: Sekiranya anda mengalami kesukaran bernafas, anda harus mendapatkan bantuan perubatan.

5. Sentiasa hubungi pejabat doktor terlebih dahulu

Anda hanya boleh berjumpa doktor sekiranya mereka tidak dapat dielakkan. Dalam kes ini, pihak berkuasa kesihatan Amerika mengesyorkan: "Sekiranya anda mempunyai janji temu doktor yang tidak dapat ditunda, hubungi pejabat doktor anda dan katakan bahawa anda mempunyai atau dapat COVID-19. Ini akan membantu latihan untuk melindungi diri anda dan pesakit lain. "

6. Pakai pelindung mulut ketika bersentuhan dengan orang lain

Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan diri dari berada di dekat orang atau haiwan lain, CDC menasihati anda untuk menutup hidung dan mulut anda dengan topeng pelindung yang terbuat dari kain. Sekiranya anda tidak mempunyai topeng muka, sesuaikan dengan kain.

Sekiranya anda mengalami kesukaran bernafas dan oleh itu tidak boleh memakai topeng, batuk dan bersin di sapu tangan atau bengkok lengan anda. Bagaimanapun, jarakkan jarak sekurang-kurangnya 1.5 meter dari yang lain untuk melindungi mereka dari jangkitan.

7. Pastikan kebersihan batuk dan bersin yang baik

Patogen ditularkan oleh jangkitan titisan, terutama ketika batuk atau bersin. Oleh itu, anda harus menutup mulut dan hidung dengan kain jika anda terpaksa batuk atau bersin.

Sebaiknya gunakan sapu tangan kertas dan buang setelah penggunaan sekali dalam tong sampah yang dilapisi dengan beg sampah. Beg ini mesti ditukar dengan kerap.

CDC menyarankan untuk mencuci tangan anda sebaik sahaja batuk, bersin atau meniup hidung: “Cuci tangan anda dengan segera dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat. Sekiranya sabun dan air tidak tersedia, bersihkan tangan anda dengan pembasmi kuman tangan berasaskan alkohol yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol. "

8. Basuh tangan anda dengan kerap

Secara amnya, anda sekarang harus mencuci tangan lebih kerap daripada biasa, setiap kali sekurang-kurangnya 20 saat dengan sabun dan air. "Ini sangat penting setelah anda meniup hidung, batuk, atau bersin, pergi ke bilik mandi, dan sebelum anda makan atau menyediakan makanan," kata agensi kesihatan Amerika. Sekiranya sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembasmi kuman tangan jika boleh.

"Gunakan disinfektan tangan berasaskan alkohol dengan sekurang-kurangnya 60% alkohol yang menutupi semua permukaan tangan anda dan gosokkan tangan anda sehingga terasa kering," CDC mengesyorkan.

Selain itu, anda tidak boleh menyentuh hidung, mulut dan mata dengan tangan yang tidak dicuci.

9. Jangan berkongsi barang isi rumah

Oleh kerana jangkitan dengan virus corona mungkin juga disebabkan oleh jangkitan smear, anda tidak boleh berkongsi barang-barang rumah tangga dengan orang lain. Ini termasuk gelas, cawan, pinggan, alat makan, tetapi juga tuala dan peralatan tempat tidur.

Selepas digunakan, anda harus membersihkan pinggan dengan air dan pencuci dengan betul atau meletakkannya terus di mesin basuh pinggan mangkuk. Tuala dan peralatan tempat tidur harus diganti dan dicuci dengan kerap.

10. Bersihkan permukaan yang sering disentuh setiap hari

Untuk mengelakkan pencemaran dari jangkitan smear, CDC memberikan petua untuk membersihkan permukaan yang sering anda sentuh. Menurut CDC, ini termasuk telefon, alat kawalan jauh, alat pengukur perubatan, permukaan meja, pemegang pintu, kelengkapan bilik mandi, tandas, papan kekunci, tablet dan meja di sisi katil:

"Bersihkan dan nyah kuman permukaan intensif sentuhan di 'bilik sakit' dan bilik mandi anda. Biarkan orang lain membersihkan dan membasmi kuman permukaan di kawasan umum, tetapi bukan bilik dan bilik mandi anda. Sekiranya pengasuh atau orang lain perlu membersihkan dan membasmi kuman bilik tidur atau bilik mandi orang sakit, mereka harus melakukannya sesuai keperluan. Pengasuh / orang lain harus memakai topeng dan menunggu selama mungkin setelah orang sakit telah menggunakan bilik mandi. "

Pembersih dan pembasmi kuman rumah tangga harus digunakan untuk membersihkan, CDC melanjutkan: “Bersihkan kawasan atau objek dengan sabun dan air atau agen pembersih lain jika kotor. Kemudian gunakan pembasmi kuman rumah tangga. Pastikan anda mengikuti arahan pada label untuk memastikan penggunaan produk yang selamat dan berkesan. Banyak produk mengesyorkan agar permukaan tetap lembap selama beberapa minit untuk memastikan pembunuhan kuman. Ramai juga yang mengesyorkan langkah berjaga-jaga seperti memakai sarung tangan dan pengudaraan yang baik semasa menggunakan produk. "

Sekiranya perlu, ketahui di pejabat doktor keluarga anda atau di 116117 agen pembersih dan pembasmi kuman yang mana yang berkesan terhadap virus tersebut.

11. Bilakah saya dapat membuang karantina atau pengasingan diri?

Jabatan kesihatan tempatan memutuskan bila anda boleh meninggalkan karantina.

Sekiranya berlaku pengasingan diri secara berjaga-jaga, anda harus berjumpa dengan amalan doktor keluarga anda atau mendapatkan maklumat di nombor telefon 116117 atau dalam talian di halaman maklumat Pusat Pendidikan Kesihatan Persekutuan. (kh)

Maklumat pengarang dan sumber

Teks ini sesuai dengan spesifikasi literatur perubatan, garis panduan perubatan dan kajian semasa dan telah diperiksa oleh doktor perubatan.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig

Membengkak:

  • Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit: Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19). Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda sakit; (diakses pada 24 April 2020), CDC
  • Pusat Pendidikan Kesihatan Persekutuan (BZgA): Maklumat mengenai novel coronavirus / COVID-19; (diakses pada 24 April 2020), BZgA


Video: What the Coronavirus teaches us about Climate Change COVID-19. (Ogos 2022).