Berita

Yogurt mengurangkan risiko barah paru-paru dengan ketara

Yogurt mengurangkan risiko barah paru-paru dengan ketara



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mengapa yogurt melindungi daripada barah paru-paru?

Mengonsumsi hanya satu cawan yogurt sehari dapat melindungi orang dari terkena barah paru-paru. Ini menggambarkan seberapa jauh pengaruh pemakanan terhadap pertahanan terhadap penyakit.

Tinjauan baru-baru ini oleh Pusat Perubatan Universiti Vanderbilt di Nashville mendapati bahawa orang yang minum satu cawan yogurt sehari adalah 19 peratus cenderung menghidap barah paru-paru daripada orang yang tidak makan yogurt. Hasil kajian itu diterbitkan dalam jurnal bahasa Inggeris "JAMA Oncology".

Diet berserat tinggi dan yoghurt digabungkan dengan lebih berkesan

Mengonsumsi sedikit yogurt sehari dapat melindungi orang dari barah paru-paru. Di samping itu, para penyelidik mendapati bahawa kombinasi dengan diet tinggi serat dapat mengurangkan risiko barah paru-paru lebih daripada 30 peratus.

Tidak minum susu terlalu banyak?

Kajian lain sebelumnya menunjukkan bahawa beberapa bakteria hidup dalam yogurt (probiotik) mempunyai sifat anti-radang dan anti-barah. Hasilnya menunjukkan bahawa penggunaan produk tenusu dapat melindungi dari penyakit, walaupun disarankan untuk tidak mengonsumsi susu terlalu banyak setiap hari, kerana dipercayai bahawa lemak tepu dalam produk lemak penuh meningkatkan kadar kolesterol LDL, yang merupakan penanda penyakit jantung berlaku.

Adakah keju dan yogurt melindungi daripada diabetes jenis 2?

Walau bagaimanapun, bukti setakat ini menunjukkan bahawa terdapat sejumlah nutrien dalam produk tenusu, termasuk kalsium, kalium, magnesium, vitamin K1 dan K2, dan probiotik (dalam yogurt) yang dapat menyumbang kepada diet yang sihat. Penyelidikan sebelumnya yang lain menunjukkan bahawa makan produk tenusu, terutama keju dan yogurt, dikaitkan dengan kejadian diabetes jenis 2 yang lebih rendah, tetapi hasil ini tidak konsisten, kata pasukan penyelidik.

Sepuluh kajian kohort dinilai

Untuk kajian ini, hasil sepuluh kajian kohort dari Amerika Syarikat, Eropah dan Asia dengan lebih daripada 1.44 juta orang dianalisis. Para penyelidik memeriksa pengambilan serat dan yogurt peserta dan kemudian mengikuti berapa banyak orang yang menghidap barah paru-paru.

Pemakanan yang betul dapat mengurangkan risiko barah paru-paru sebanyak 33 peratus

Hasil kajian menunjukkan bahawa orang yang makan kira-kira secawan yogurt sehari mengurangkan risiko barah paru-paru mereka sebanyak 19 peratus. Di samping itu, makan makanan berserat tinggi mengurangkan risiko barah paru-paru sekitar 15 peratus, tanpa mengira pengambilan yogurt. Sekiranya peserta sama-sama menjalani diet tinggi serat dan yoghurt setiap hari, risiko barah paru-paru dikurangkan sebanyak 33 peratus berbanding orang yang tidak makan yoghurt dan tidak makan diet tinggi serat.

Adakah prebiotik dan probiotik melindungi daripada barah paru-paru?

Menurut para penyelidik, manfaat diet serat tinggi yang dikenal pasti disebabkan oleh prebiotik, manfaat yogurt sepertinya dipicu oleh probiotik. Prebiotik dan probiotik meningkatkan pencernaan, kesihatan gastrointestinal dan sistem imun yang sihat. Beberapa strain probiotik telah dikenal pasti yang menghalang pertumbuhan barah paru-paru dan mempunyai sifat anti-tumor dan anti-radang. "Hasil kajian kami menunjukkan kemungkinan fungsi pelindung prebiotik dan probiotik terhadap karsinogenesis paru-paru," lapor para penyelidik. (seperti)

Maklumat pengarang dan sumber

Teks ini sesuai dengan spesifikasi literatur perubatan, garis panduan perubatan dan kajian semasa dan telah diperiksa oleh doktor perubatan.

Membengkak:

  • Jae Jeong Yang, Danxia Yu, Yong-Bing Xiang, William Blot, Emily White et al.: Persatuan Penggunaan Serat Diet dan Penggunaan Yogurt Dengan Risiko Kanser Paru-paru, dalam JAMA Onkologi (pertanyaan: 25.10.2019), JAMA Onkologi


Video: 5 JENIS BUAH PEMBUNUH SEL KANSER DAN DAPAT MENCEGAH KANSER (Ogos 2022).