Perubatan holistik

Mengetik atau mengetuk - keberkesanan dan aplikasi

Mengetik atau mengetuk - keberkesanan dan aplikasi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mengetik - gambaran keseluruhan

Mengetik - kaedah terapi yang agak baru yang terdapat di bibir setiap orang. Teknologi ini telah bertapak di Asia, Jepun dan Amerika Syarikat selama bertahun-tahun. Ia digunakan oleh ahli fisioterapi, doktor dan naturopat dan semakin popular di Eropah, termasuk Jerman. Di sini anda akan belajar bagaimana perekaman yang menjanjikan berfungsi dan kesan penyembuhan apa yang dikaitkan dengannya.

  • Definisi:Menoreh adalah kaedah rawatan di mana pita plaster elastik khas digunakan pada kulit dengan menggunakan pelbagai teknik.
  • Kaedah tindakan:Pelbagai kesan dikaitkan dengan kaset. Ini termasuk cth. mengurangkan kesakitan dan bengkak, menstabilkan sendi, memperbaiki fungsi otot dan melegakan ketegangan.
  • Kawasan aplikasi:Pengetukan boleh digunakan, antara lain, untuk ketegangan otot, masalah lutut, sakit belakang, ketegangan, masalah sendi atau untuk mengelakkan kecederaan sukan.
  • Lawan:Dalam beberapa kes, seperti Sekiranya terdapat penyakit kulit, alahan, patah tulang atau semasa pengencer darah pada masa yang sama, jalur pelekat tidak boleh digunakan atau hanya setelah berunding dengan doktor yang sesuai.
  • Penting: Aplikasi kaset yang betul memerlukan latihan yang menyeluruh dan oleh itu hanya perlu dilakukan oleh pakar.

Apa yang dirakam?

Istilah "pita" (pita bahasa Inggeris 'tape') menggambarkan kaedah terapi di mana pita pelekat khas digunakan pada kulit menggunakan pelbagai teknik. Pembalut pita, yang sering disebut juga sebagai "tape", digunakan oleh ahli fisioterapi, pakar bedah ortopedik dan doktor sukan, antara lain, baik untuk rawatan aduan akut maupun untuk pencegahan.

Pita pelekat yang melekat pada kulit boleh diregangkan sehingga kebebasan bergerak tidak dihalang dengan memakainya atau melekatkannya. Kerana pergerakan itu sangat penting jika pembalut pita untuk membawa penyembuhan dan kelegaan.

Pembangunan pita Kinesio

Pengasas Kinesio Taping adalah doktor Jepun dan kiropraktor Kenzo Kase, yang mengembangkan kaedah ini lebih dari 30 tahun yang lalu. Perekaman sudah diketahui, tetapi dengan jalur kaku yang digunakan terutamanya untuk bergerak.

Perkara baru mengenai perekaman kinesiologis adalah bahawa ia tidak menggunakan pita tetap, tetapi pita kapas dengan lapisan pelekat akrilik yang bernafas dan lentur. Kulit melekat padanya dan dengan setiap pergerakan lapisannya dinaikkan dan reseptor dirangsang, yang menimbulkan rangsangan berterusan untuk otot, ligamen atau sendi yang terkena.

Menekankan pada awalnya hanya digunakan untuk masalah ortopedik. Namun, sementara itu, ini juga telah memasuki wilayah lain, seperti terapi sakit dan ginekologi. Asas kaedah yang berbeza adalah perekaman kinesio, yang kembali ke Kenzo Kase. Nama itu berasal dari bahasa Yunani, "kinesis", yang bermaksud pergerakan. Pita biasanya digunakan pada otot atau sendi yang diregangkan. Ini tidak menyekat kebebasan bergerak.

Keberkesanan rakaman

Mengetik adalah kaedah yang lembut untuk mempercepat penyembuhan. Dengan melekatkan pita, kulit diurut dengan lembut dengan setiap pergerakan, merangsang aliran getah bening dan darah. Struktur yang mendasari dibawa ke keadaan sedikit kerengsaan, yang merangsang metabolisme dan kekuatan penyembuhan diri.

Walaupun pada masa ini tidak ada bukti saintifik mengenai kesan kaset kinesio, banyak pengguna melaporkan perubahan positif kerana penggunaan jalur berwarna pada kulit. Oleh itu, ia pasti bernilai mencuba teknologi yang menjanjikan.

Laporan pengalaman dari latihan menunjukkan bahawa kesan positif dari rakaman termasuk satu

  • Peningkatan fungsi otot,
  • Pengurangan kesakitan,
  • Melegakan keradangan,
  • Rangsangan dan penguatan aliran limfa,
  • Melancarkan peredaran darah,
  • Penstabilan sendi,
  • Peningkatan mobiliti sendi,
  • Menyokong proses penyembuhan selepas kecederaan
  • dan pengurangan ketegangan.

Kawasan permohonan pita Kinesio

Perekaman kini digunakan untuk pelbagai aduan dan gambar klinikal sesuai dengan pelbagai cara tindakan.

Kawasan permohonan pita Kinesio adalah seperti:

  • Rawatan Masalah muskuloskeletal seperti. di kawasan tulang belakang, sendi dan otot
  • Penggunaan pencegahan dalam Sukan profesionaluntuk melindungi dan menyokong bahagian badan yang tertekan secara besar-besaran (mis. mengetuk sendi siku semasa tenis atau skuasy)
  • pencegahan sakit belakang
  • Pencegahan Masalah lututs atau tendon Achilles
  • Ketegangan otot
  • sakit
  • Untuk sokongan selepas operasi
  • Aduan ortopedik seperti Sakit sendi dan khayalan
  • Sakit menyengat atau bahu
  • Sakit lutut
  • Sakit pinggul
  • Sakit pergelangan tangan
  • Sakit di tulang belakang
  • Sakit siku
  • Aduan sakit puan seperti sakit haid atau sakit ovulasi
  • Masalah dalaman seperti sakit perut atau cirit-birit

Perekat bukan ubat mujarab

Aplikasi kaset elastik bukan ubat mujarab, tetapi dapat digunakan untuk menyokong banyak penyakit. Walau bagaimanapun, jika aliran tenaga di dalam badan disekat untuk beberapa sebab, timbul kekakuan regulasi, yang boleh memberi kesan bahawa terapi yang digunakan sebelumnya, termasuk pita pelekat, tidak memberi kesan positif.

Istilah ketegaran peraturan diketahui dalam naturopati dan mengatakan bahawa, sebagai contoh, diet yang tidak sihat mempengaruhi metabolisme dengan begitu negatif sehingga terdapat penyumbatan di kawasan yang berpenyakit. Di sini perkara ini mesti diselesaikan terlebih dahulu, di mana langkah-langkah untuk detoksifikasi dan / atau penyucian biasanya digunakan.

Rupa, sifat dan penggunaan pita Kinesio

Pita itu terdiri daripada kain kapas elastik berkualiti tinggi yang dapat diregangkan hingga 160 persen. Pelekat akrilik yang mesra kulit dalam bentuk gelombang digunakan pada bahagian bawahnya. Pita itu bebas getah.

Panas badan menjadikan tali ini lebih baik dan boleh kekal pada kulit sehingga tujuh hari. Pancuran mandi dan sauna tidak menjadi masalah kerana kumpulan itu tidak dapat menyimpan air. Pengecualiannya adalah air masin atau air berklorin yang banyak, yang keduanya membantu pita untuk melepaskan lebih cepat. Berpeluh, sebaliknya, tidak membahayakan.

Selepas mandi, pita tidak boleh digosok kering dengan tuala, tetapi hanya dibasahkan. Mesti ada masa menunggu sekurang-kurangnya tiga puluh minit antara melekatkan pita dan aktiviti sukan, kerana pita mesti betul-betul menyambung ke kulit. "Masa kedap" ini penting untuk mengembangkan keberkesanan yang mencukupi.

Kepentingan warna dalam pita

Tekstur kaset sebenarnya sama, tetapi masih terdapat dalam pelbagai warna. Warna utama berwarna merah dan biru, di sebelahnya seperti reben hijau, hitam, kuning dan kuning air ada. Banyak pengguna menganggap bahawa ini berdasarkan teori warna Cina dan setiap warna mempunyai kesan tertentu pada badan. Namun, adakah sebenarnya hubungan di sini belum terbukti dan kontroversi di kalangan pakar.

Dalam praktiknya, warna kaset sering diberikan makna atau cara tindakan berikut:

  • Biru: Mempunyai kesan penyejukan, melegakan kesakitan dan menenangkan Oleh itu penggunaan yang kerap mis. untuk lebam, bengkak dan sakit akut.
  • Merah / merah jambu: Mengaktifkan, memanaskan, menstabilkan, melancarkan penyumbatan dan melancarkan peredaran darah.
  • Kuning: Secara amnya mempunyai kesan positif dan meningkatkan mood, meningkatkan kesejahteraan dan merangsang metabolisme.
  • Jingga: Menguatkan dan merangsang kesan pada bahagian badan yang terjejas.
  • Warna kuning air / kulit: Pita ini neutral dan oleh itu sering digunakan untuk wajah, leher dan kawasan lain yang kelihatan.
  • Hijau: Mengimbangi dan mengharmonikan kesan, meningkatkan ketenangan dan keseimbangan dalaman, menyokong proses penyembuhan.
  • Hitam: Kekuatan dan kekuatan isyarat, mempunyai kesan neutral dan oleh itu sering digunakan oleh atlet. Selalunya digabungkan dengan pita lain untuk menyokong kesannya.

Dalam beberapa amalan, pesakit boleh memilih warna yang mereka sukai. Sekiranya orang yang terjejas menolak warnanya, kesannya juga mungkin tidak muncul.

Kontraindikasi

Perekaman tidak boleh digunakan pada semua orang, di sini juga terdapat kontraindikasi. Kehamilan adalah masa yang sangat istimewa dalam kehidupan seorang wanita dan harus berunding dengan pakar sakit puan yang merawatnya sebelum menggunakannya. Sekiranya terdapat penyakit yang belum dijelaskan oleh ubat konvensional, doktor harus berunding sebelum menggunakan pita tersebut.

Perhatian juga harus diberikan semasa mengambil ubat penipisan darah. Perekaman juga tidak boleh digunakan dengan ringan di kawasan penyakit jiwa, tetapi nasihat perubatan harus dicari terlebih dahulu. Kaedah ini juga tidak boleh digunakan pada kawasan kulit yang berpenyakit dan sekiranya berlaku alahan atau di kawasan patah tulang atau pecah.

Tindak balas alahan

Reaksi alergi terhadap pita jarang berlaku. Ini kemungkinan besar berlaku pada pesakit yang mempunyai kulit yang sangat sensitif. Sekiranya gatal dan / atau kemerahan berlaku, pita boleh dikeluarkan dengan mudah sehingga kulit pulih. Pita terpaku dibasahi dengan air atau minyak dan kemudian perlahan-lahan dan hati-hati dikeluarkan dari kulit.

Langkah berjaga-jaga yang harus diambil

Beberapa langkah berjaga-jaga harus diambil sebelum mengetuk. Kulit yang mesti dilekatkan mestilah bebas lemak, bersih dan kering. Selalunya dibersihkan terlebih dahulu dengan kain lembap atau dengan larutan pembasmi kuman dan kemudian dikeringkan dengan baik.

Sekiranya terdapat rambut badan yang kuat di kawasan yang akan dirawat, rambut dipendekkan sebelum dilekatkan. Sekiranya ini dikeluarkan sepenuhnya dengan penyusutan, tunggu sekurang-kurangnya satu hari sebelum menggunakan jalur pelekat, kerana tidak ada rawatan kerengsaan kulit. Hujung pita selalu dibulatkan dengan gunting sehingga tidak terlepas dari kulit secepat itu.

Tempat melekat

Tapak kesakitan utama adalah kawasan pertama di mana jalur digunakan. Ahli terapi boleh memilih lokasi lain di mana rakaman akan dilakukan. Kumpulan ini tinggal di sana selama lima hingga tujuh hari dan diperbaharui beberapa kali, bergantung kepada keluhan.

Aplikasi pita yang betul

Bergantung pada bidang aplikasi, perbezaan dibuat antara teknik perekaman.

Begitu juga pita dalam apa yang disebut Sistem otot bermula di pangkal otot dan terpaku pada arah asalnya atau sebaliknya. Ini membantu melawan kekejangan otot, peningkatan ketegangan otot (hipertensi) atau nada otot yang rendah atau lemah (hipotensi).

Teknik lain ialah Sistem ligamen. Kegunaan yang mungkin adalah, misalnya, lega dan sokongan sendi.

Di dalam Sistem Fascia jalur tidak dilekatkan pada pusat tindakan, tetapi ke sisi. Petunjuk di sini adalah kepincangan dan postur yang buruk.

The Sistem saraf digunakan, misalnya, untuk mampatan saraf atau sciatica untuk meregangkan mudah dan untuk meningkatkan pelinciran saraf.

Pilihan lain adalah Sistem limfa, di mana pita dipasang pada bentuk jalur untuk meningkatkan aliran limfa. Ini sangat berguna selepas operasi atau kecederaan lain untuk melegakan bengkak dan menyokong proses penyembuhan.

Berdasarkan perubatan Cina, yang disebut Teknologi Tenaga untuk menyebut. Di sini Qi (istilah Cina untuk tenaga hidup) dirangsang atau dikurangkan dengan memanfaatkan meridian tertentu. Untuk terapi kesakitan, plaster kisi sering digunakan pada kawasan yang terjejas. Terdapat juga pita untuk menghilangkan bekas luka, yang membolehkan tenaga mengalir kembali.

Penting: Semua teknik di atas harus dilakukan oleh ahli terapi terlatih.

Latihan perlu

Mengetik adalah bentuk terapi yang dapat digunakan dengan betul dan dapat menyokong penyembuhan dan membawa kelegaan di pelbagai bidang. Melekatkan pita dengan warna yang berbeza adalah kaedah yang semestinya memerlukan latihan yang baik. Kemungkinan bentuk terapi ini terus berkembang. Perekaman Kinesio, Perekaman Aku, pita emosi, pita media dan pelekat grid sudah ada.

Perbezaan Aku merakam - perekaman kinesiologikal

Menurut pengetahuan anatomi, pita kinesio digunakan secara langsung di kawasan yang menyakitkan. Aku-Taping, pengembangan selanjutnya, menggabungkan undang-undang anatomi dengan pengetahuan perubatan Cina dan oleh itu lebih serba boleh. Walau bagaimanapun, kesannya tetap kontroversial. Ini berlaku untuk kedua-dua kaedah yang hanya boleh digunakan oleh pakar.

Perubatan Tradisional Cina (TCM)

Perubatan Tradisional Cina (TCM) adalah sistem penyembuhan holistik dan koheren berusia lebih dari 3,000 tahun yang berasal dari China. TCM merangkumi akupunktur, dietetik, urut, tuina, teori pergerakan dan banyak lagi. Tubuh, jiwa dan roh tidak dapat dipisahkan dalam perubatan Cina. Kesihatan bermaksud keharmonian yin dan yang, yang terdapat sebagai tiang yang bertentangan bagi setiap orang.

Terdapat lima elemen dalam TCM yang sesuai dengan irama alam. Contohnya, orang, organ mereka, penyakit, tetapi juga ciri seperti kemarahan, ketakutan atau kemarahan diberikan kepada irama ini. Hati adalah contohnya. Kemarahan atau kemarahan adalah kualiti negatif mereka dan kayu adalah unsur yang berkaitan.

Akupunktur, yang juga merupakan sebahagian daripada TCM, kini telah mapan dan semakin mendapat pengiktirafan. Menurut pemikiran perubatan Cina, tubuh melalui pelbagai saluran tenaga di mana titik-titik akupunktur disusun.

Pengetahuan mengenai TCM, terutama akupunktur, dimasukkan ke dalam bentuk terapi Aku-Taping. Contohnya, pita dilekatkan pada meridian (saluran tenaga) untuk meningkatkan aliran di sini.

Maklumat pengarang dan sumber

Teks ini sesuai dengan spesifikasi literatur perubatan, garis panduan perubatan dan kajian semasa dan telah diperiksa oleh doktor perubatan.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Membengkak:

  • Lorenz Fischer, Elmar T. Peuker: Terapi Kesakitan Integratif Buku Teks, Haug Verlag, 2011
  • Hans-W. Müller-Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel: Kecederaan otot dalam sukan, Thieme Verlag, edisi ke-3, 2018
  • Birgit Kumbrink: K-Taping - Asas, teknik pelaburan, petunjuk, Springer Verlag, edisi ke-3, 2018


Video: TUTORIAL PEMBUATAN LEMBAR KERJA SISWA LKS DENGAN MENGGUNAKAN APLIKASI CANVA DI HANDPHONE ANDROID (Ogos 2022).