Perubatan holistik

Rawatan diri semula jadi untuk selesema & selsema

Rawatan diri semula jadi untuk selesema & selsema



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Menguatkan sistem ketahanan badan terhadap selesema dan selsema

Sekiranya lembap pada musim luruh, jika sejuk kering masuk ke kerah mantel pada musim sejuk, jika suara bersin dan mengendus mendominasi tahap kebisingan dalam pengangkutan awam, jika mesej amaran dan poster iklan memberi virus dan bakteria wajah yang besar, maka selambat-lambatnya kita harus bertanya pada diri sendiri bagaimana sebenarnya sistem imun badan kita. Kerana bergantung pada dia apakah setelah perjalanan trem berikutnya kita mengalami selesema yang teruk, jangkitan demam selama seminggu (jangkitan selesema), hanya sedikit hidung berair atau terus berada dalam keadaan sihat. Tetapi bagaimana kita dapat mempengaruhi diri kita untuk menyokong sistem imun kita?

Apa tugas sistem imun?

Sistem imun manusia mempunyai tugas melindungi kita dari pencerobohan mikroorganisma yang tidak diingini, terutama virus dan bakteria patogen. Penyelidikan terkini dalam bidang mikrobiologi telah menunjukkan bahawa sebilangan besar bakteria, virus dan kulat lain terlibat dalam proses ini, yang ditoleransi dan digunakan dalam sejenis komuniti kerana, antara lain, mereka mempunyai fungsi imunostimulasi. Dengan cara ini, mikroorganisma menjajah kulit dan membran mukus dan melindunginya daripada jangkitan.

Sel-sel pertahanan sistem kekebalan tubuh juga berkomunikasi melalui bahan-bahan utusan, menghasilkan antibodi, menyimpan dan mengenali patogen jangkitan yang berterusan sehingga mereka dapat bertindak balas dengan pantas jika mereka bersentuhan lagi. Sistem pertahanan yang diatur sendiri dan cekap - selagi berada dalam keadaan seimbang.

Keseimbangan ini rentan, misalnya, terhadap "gangguan pembelajaran" awal sistem kekebalan tubuh, terutamanya disebabkan oleh persekitaran bebas kuman pada masa kanak-kanak, kesilapan pemakanan yang berterusan (terutama produk siap) dan pengasahan berlebihan, toksin persekitaran dan pencemaran logam berat, terlalu sedikit tidur serta beban psikologi dan fizikal (mis. Konflik, Semakan, sukan yang kompetitif). Mengambil antibiotik terlalu kerap menghilangkan flora bakteria semula jadi di usus dan mendorong penjajahan yang salah, terutamanya dengan cendawan.

Langkah-langkah untuk menguatkan sistem imun

Sistem kekebalan tubuh harus dilatih sebagai anak dengan mengenal dan menyimpan sebanyak mungkin patogen. Kebersihan yang berlebihan dengan agen pembersih "keras" dan kuman melemahkan fungsi sistem imun dalam jangka masa panjang.

Diet yang seimbang dan sihat dengan banyak buah segar, sayur-sayuran, lemak bijirin dan sayur-sayuran yang tidak dirawat, penggunaan ikan dan susu lembu, produk daging dan sosej yang sederhana serta ketiadaan gula dan tepung "putih" yang dihasilkan secara industri memastikan penyerapan semua nutrien yang diperlukan , Vitamin dan unsur surih. Ini memastikan keseimbangan asid-basa, yang harus disokong oleh sekurang-kurangnya penggunaan tembakau dan alkohol yang sangat berkurang (lebih baik jangan melakukannya!).

Tidur dan tekanan yang mencukupi sama pentingnya, misalnya melalui teknik hipnosis diri, yoga, tai chi atau meditasi. Bersenam secara teratur, idealnya di udara segar (berjoging, berbasikal), membekalkan oksigen kepada tubuh dan mencegah kekurangan cahaya dan tekanan mental yang berkaitan (terutama pada musim sejuk).

Langkah-langkah kecil yang dilakukan setiap hari dengan kesan besar termasuk "penarik minyak" dan pengairan hidung: dalam "penarik minyak" yang menyahtoksin, satu sendok makan minyak masak ditolak ke dalam mulut selama beberapa minit pada waktu pagi dan kemudian menyemburkannya. Pengairan hidung membersihkan dan melembapkan membran mukus hidung, yang menyukarkan kuman untuk menembusi.

Penyembuhan puasa dan detoksifikasi satu hingga dua tahun boleh dilakukan secara bersendirian atau dalam kumpulan di bawah arahan naturopati, lawatan biasa ke sauna, pancuran ganti atau mandi Kneippian berfungsi untuk mengeras.

Lozenges dengan zat aktif dari sistosis sesuai untuk pencegahan sementara, misalnya di hospital, alat pengangkutan atau sekolah, yang mencegah penembusan virus dan bakteria ke dalam sel (saluran pernafasan atas) melalui tindakan mekanikal.

Sekiranya sejuk membangunkan kita

Sekiranya kita terjebak, kita dapat mengurangkan dan memendekkan perjalanan jangkitan, antara lain dengan menggunakan ubat-ubatan perubatan semula jadi. Persiapan dari coneflower ungu (Echinacea purpurea) atau debunga lebah (Propolis) sama seperti persiapan mikrobiologi (probiotik). Ubat-ubatan yang sesuai dapat ditentukan oleh naturopath atau doktor. Tambahan pula, beberapa ubat rumah untuk selesema menawarkan pilihan yang baik untuk penggunaan sokongan. (Jvs)

Maklumat pengarang dan sumber

Teks ini sesuai dengan spesifikasi literatur perubatan, garis panduan perubatan dan kajian semasa dan telah diperiksa oleh doktor perubatan.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

Membengkak:

  • Fachverband Deutscher Heilpraktiker e.V .: Hidung merah, mata besar, tekak gatal? (Diakses: 16.09.2019), heilpraktiker.org
  • Prof Dr. med. André-Michael Beer: Naturopati pada musim sejuk, MMW - kemajuan perubatan, 2016, Jilid 158, Isu 5, link.springer.com
  • Persatuan Pakar Perubatan Naturopati Amerika: Tiang Kesihatan Optimum: Sistem Imun (diakses: 16 September 2019), naturopathic.org


Video: Buat ubat selsema kucing sendiri (Ogos 2022).