Gejala

Rasa tidak sihat: sebab, rawatan dan pertolongan diri

Rasa tidak sihat: sebab, rawatan dan pertolongan diri



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kelainan umum adalah gangguan keadaan. Ini boleh menyebabkan sebab fizikal atau psikologi, penyakit atau masalah sosial boleh mencetuskan perasaan negatif ini. Ia sering menjadi isyarat amaran. Mereka yang terjejas merasa tidak memandu. Mereka tidak mempunyai kekuatan dan dikeringkan. Selalunya terdapat aduan lain: muntah seperti pening atau rasa sakit di perut. Penghidap lain terutamanya menyedari kesan psikologi. Anda tidak mahu bertindak. Yang paling penting, mereka merasa lemah emosi. Kelesuan menimpanya.

Terdapat juga aduan fizikal yang tidak spesifik. Lively menulis di www.bym.de: “Semua itu adalah perkara kecil, tetapi semuanya mengganggu saya dan menyekat saya. Saya tidak dapat menumpukan perhatian, jadi sangat sukar bagi saya untuk belajar, saya tidak memperhatikan perbincangan. Saya mudah marah dan cepat menjadi tidak ramah, saya lebih suka merangkak di tempat tidur sepanjang hari pula. "

Penyakit permulaan

"Malangnya, HA saya hanya mempunyai janji temu pada minggu ini, tetapi saya sekarang agak kotor. Saya hanya berbaring ketika bangun, saya berasa sakit selama beberapa minit selepas waktu yang singkat dan saya merasakan ada sesuatu yang berlaku di dalam badan saya. Kedengarannya sangat pelik, tapi itulah perasaan saya sekarang. ”Eloq di forum med1.de.

Tanda-tanda malaise yang menyebar bermaksud bahawa mereka yang terkena biasanya tidak mengetahui sama ada terdapat sebab fizikal atau psikologi. Gangguan keadaan ini sering mengumumkan permulaan penyakit. Jangkitan virus, terutamanya selesema atau selesema, bermula dengan perasaan negatif ini. Tekanan darah rendah, turun naik tekanan darah atau anemia juga dicirikan oleh malaise. Tekanan negatif juga muncul lebih awal dalam bentuk perasaan tidak selesa.

Dengan tekanan, gejala yang disertakan adalah gangguan tidur, keletihan dan juga kemurungan.

Pencetus sosial

Rasa tidak sihat juga boleh menyebabkan sebab sosial. Orang yang takut akan pekerjaan mereka, pelajar yang mengalami buli dan orang yang secara sosial terasing atau terpencil dari orang lain merasa tidak selesa.

Tanda amaran

Untuk semua yang terkena, perkara berikut berlaku: malaise bukan penyakit, tetapi isyarat peringatan. Ia boleh memberi amaran mengenai penyakit fizikal yang serius, mendedahkan krisis psikologi atau menunjukkan masalah sosial. Dalam semua kes, penting untuk menyelesaikan penyebabnya, bukan hanya untuk mengatasi perasaan negatif.

Pencetus psikologi

Semua orang tahu bahawa mereka merasa tidak sihat sebelum peperiksaan, perbualan yang tidak menyenangkan atau situasi yang tidak menyenangkan. Kami kemudian merasakan rasa mual di perut, "benjolan di kerongkong", merasa lemah dan tanpa tenaga.

Sebagai peraturan, kami tahu alasannya: peperiksaan matematik yang akan datang atau temu janji dengan tuan tanah. Apabila keadaan ini selesai, perasaan buruk biasanya hilang.

Apa yang membantu melawan perasaan tidak selesa?

Yang paling penting, rehat tempat tidur, digabungkan dengan banyak air, membantu mengatasi ketidakselesaan itu sendiri. Ini juga merupakan kaedah untuk mencegah selesema yang akan datang. Sekiranya perasaan tidak hilang selama berhari-hari, berjumpa doktor.

Sama ada anda telah dijangkiti jangkitan di mana rawatan di rumah tidak mencukupi, atau anda mengalami masalah psikologi yang tidak dapat diatasi oleh rawatan di rumah ini.

Diagnosis

Diagnosis tidak mudah bagi doktor. Mula-mula dia harus mengetahui sama ada pemicu fizikal, psikologi atau psikososial berperanan. Untuk ini, dia melakukan perbincangan intensif dengan pesakit.

Dalam kes penyebab psikologi dan psikososial, doktor hanya dapat menjumpainya jika orang yang berkenaan bekerja dengannya, jujur. Perkara ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan: Kesukaran yang disebabkan oleh psikologi sering kali berpunca dari kenyataan bahawa kita menekan masalah dari kesedaran dan kita malu untuk menyatakannya atau kita berjaya ditindas sehingga kita tidak lagi mengenalinya sendiri.

Lebih mudah bagi doktor jika penyebab fizikal dipertanyakan: dia mengukur tekanan darah, mengambil sampel darah, mengesan virus atau bakteria. Dia juga meminta simptom-simptom yang menyertainya: jangkitan seperti selesema dapat dengan cepat terlihat melalui keletihan, sakit badan, sakit tekak, batuk dan hidung berair; Anemia juga dikaitkan dengan perasaan pening.

Akibat dari perasaan negatif

Kesukaran umum menjadikan kehidupan seharian menjadi sukar. Mereka yang terjejas mengalami kesukaran untuk berkonsentrasi dan oleh itu prestasi buruk di tempat kerja dan di sekolah. Ini berlaku untuk sukan berfikir dan juga sukan fizikal. Lebih kurang lagi: senaman fizikal tidak mungkin dilakukan.

Bergantung pada penyebabnya, boleh ada kerosakan serius tanpa rawatan: Dengan pencetus psikologi, misalnya, sindrom burnout atau gangguan saraf sedang berlaku. Gangguan peredaran darah mungkin akan berlaku sekiranya berlaku gangguan peredaran darah: malaise juga dapat mengumumkan penyakit serius seperti serangan jantung.

Ketakutan

Perasaan negatif dengan sebab psikologi biasanya dikaitkan dengan kegelisahan yang berlebihan. Selalunya terdapat ketakutan akan wujud, tetapi juga pelbagai fobia pada awalnya kelihatan tidak selesa dan kemudian meningkat menjadi serangan berpeluh dan panik.

Gejala awal gangguan kecemasan

Ketidakselesaan umum juga merupakan gejala awal gangguan kecemasan, tetapi menemani pesakit sepanjang keseluruhan penyakit. Mereka secara amnya merasa tidak selesa kerana merasakan mereka berada di belas kasihan terhadap sesuatu yang berbahaya, baik secara umum dan samar-samar.

Mereka berasa tidak selesa, berkelakuan gelisah. Mereka gelisah secara dalaman, mereka sering terdorong. Selain itu tidak ada minat, kurang tumpuan dan kegembiraan. Anda habiskan diri anda. Persekitaran mereka nampak tidak nyata bagi mereka. Anda merasa jauh dari segala-galanya dan hampir pingsan.

Penyebab psikologi ini biasanya diatasi dengan campuran psikoterapi dan ubat-ubatan.

Beban sosial

Penyelesaian di sini adalah jangka panjang. Ubat-ubatan dan penjagaan kesihatan mental dapat mengurangkan perasaan tidak selesa, tetapi kejayaan hanya dapat dicapai apabila keadaan sosial yang memainkan perasaan tidak selesa telah berakhir.

Sangat mudah untuk mengatakan: tetapi jika seseorang mengalami diskriminasi kerana penampilan atau kecenderungan seksualnya, jika bos mengganggu pekerjanya, atau jika, atas sebab apa pun, seseorang merasa tidak selesa dalam pekerjaannya, maka ini tidak dapat dilakukan dengan menekan butang untuk mengubah. Selalunya mengenai kes individu, dan penyelesaiannya hanya dapat dilakukan secara individu.

Mencegah malaise

Terdapat beberapa cara untuk mengelakkan ketidakselesaan psikologi. Yang pertama adalah: Mengurangkan tekanan negatif. Untuk mengurangkan tekanan, anda boleh mengadakan perbincangan mendalam dengan rakan dan rakan serta perbincangan kecil yang dangkal.

Seperti kedengarannya dangkal: berjalan-jalan dan menunggang basikal. Kedua-duanya adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan tekanan yang berkesan.

Jangan terlalu banyak bersukan

Tetapi jangan keterlaluan dengan aktiviti sukan: Sekiranya anda terlalu banyak bersenam, anda juga menghadapi risiko peningkatan jangkitan dan risiko perut menjadi berasid. Kedua-duanya dinyatakan dalam keadaan tidak enak badan, dan mereka yang membesar-besarkan mencapai apa yang mereka lawan. Untuk sukan, perkara berikut berlaku: berehat secukupnya.

Profesor Dr. Lahmann dari Freiburg menasihati: “Tidur yang cukup, diet yang sihat dan sedikit sukan untuk seimbang. Banyak yang sudah selesai dengan itu. "

Rasa sakit semasa mengandung

Perasaan kendur di perut, kelemahan, iaitu malaise umum, adalah sebahagian daripada kehamilan kadang-kadang dan bahkan dapat menunjukkan kehamilan. Catella menulis di Babycenter.de: “Saya sangat menantikan bayi pertama kami. Hanya ada perkara yang menyukarkan saya untuk menumpukan perhatian pada kegembiraan saya. Saya tidak merasa selesa di badan sejak mengandung. Semuanya bermula dengan loya, kemudian saya mendapat jerawat di mana-mana, saya berasa kembung dan sakit kepala dan saya sangat terdedah pada masa ini. (...) Mungkin ada yang memahaminya? "

Buttonbird menjawab: "Untuk selalu letih, mengalami masalah pencernaan, berlari seratus kali di tandas, mengalami sakit peregangan dan jika anda cukup beruntung mengalami loya selepas trimester pertama ... yang baik adalah, tidak ada yang kekal selamanya." Ketidakselesaan semasa kehamilan hilang ketika anak dilahirkan (Dr. Utz Anhalt)

Maklumat pengarang dan sumber

Teks ini sesuai dengan spesifikasi literatur perubatan, garis panduan perubatan dan kajian semasa dan telah diperiksa oleh doktor perubatan.

Dr. rakan sekerja. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Membengkak:

  • Casper Roenneberg et al .: Garis panduan S3 "Keluhan badan fungsional", Kolej Jerman untuk Perubatan Psikosomatik (DKPM), Persatuan Jerman untuk Perubatan Psikosomatik dan Psikoterapi Perubatan (DGPM), (diakses pada 5 September 2019), AWMF
  • Rainer Schaefert et al .: Aduan badan yang tidak spesifik, berfungsi dan somatoform, Dtsch Arztebl Int 2012; 109 (47): 803-13; DOI: 10.3238 / arztebl.2012.0803, (diakses 5 September 2019), aerzteblatt
  • Monique Weissenberger-Leduc: Mual dan Muntah - Mual dan Muntah, dalam Buku Panduan Penjagaan Paliatif, Springer Verlag, edisi ke-4, 2008
  • Bandelow, Borwin et al.: Garis panduan S3 Jerman untuk rawatan gangguan kecemasan, (diakses 5 September 2019), DGPPN
  • Stephen Gluckman: Sindrom Keletihan Kronik, Manual MSD, (diakses pada 5 September 2019), MSD

Kod ICD untuk penyakit ini: Kod R53ICD adalah pengekodan yang sah di peringkat antarabangsa untuk diagnosis perubatan. Anda boleh menemui diri anda mis. dalam surat doktor atau sijil kecacatan.


Video: RUQYAH MERAWAT SEGALA JENIS SAKIT JANTUNGRuqyah to Heal Any Heart Disease or Heart Blockage (Ogos 2022).