Gejala

Kesepian - pengasingan sosial dan keseorangan

Kesepian - pengasingan sosial dan keseorangan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kesepian secara psikologi sinonim dengan pengasingan sosial, tetapi pada masa yang sama menggambarkan perasaan menderita pengasingan sosial. Adalah sukar secara etimologi untuk membezakan antara bersendirian dengan cara yang positif, untuk mengembangkan pemikiran secara bebas atau mempunyai "kedamaian". Beberapa pakar membezakan antara "kesendirian sukarela" positif dan "kesepian sukarela" negatif.

Apa yang dikatakan oleh psikologi sosial?

Psikologi sosial menganggap kesepian sebagai perasaan subjektif menderita kerana kurangnya hubungan sosial yang dipenuhi. Ini tidak ada kaitan dengan sama ada orang yang berkenaan mempunyai banyak kenalan atau tidak.

Perasaan kesepian bermaksud bahawa seseorang menyedari pengasingan sosialnya dan merasakannya sebagai negatif. Ini sering disertai dengan kemurungan dan usaha untuk mengimbangi perasaan negatif melalui dadah atau alkohol. Strategi sesat seperti itu untuk mengatasi kesepian seterusnya meningkatkan pengasingan sosial.

Definisi kesepian

Peplau / Periman mengemukakan definisi istilah yang masih berlaku hingga kini. Oleh itu, ini adalah keadaan yang dialami secara subyektif, jeda antara hubungan sosial yang dimiliki oleh seseorang dan yang dia inginkan. Oleh itu, seseorang dapat bersama orang sepanjang masa dan merasa kesepian pada masa yang sama. Sebaliknya, seseorang yang secara sedar berpaling dari orang lain dan tinggal bersendirian di hutan tidak perlu kesunyian jika ini adalah keadaan yang dia mahukan.

Kesunyian reaktif

Kesunyian reaksioner berkembang dengan pergolakan dalam hidup: perubahan tempat kediaman, mempunyai anak, kehilangan pekerjaan, pencen, pindah dari anak, perceraian, kematian pasangan, penyakit yang mengikat seseorang ke tempat tidur, kemalangan, tetapi juga usia tua. Bentuk kesunyian ini disebut reaksioner kerana orang-orang yang terjejas bertindak balas terhadap keadaan kehidupan yang berubah. Hubungan akrab memutuskan atau kehilangan intensiti.

Kesunyian reaksioner ini biasanya bukan keadaan kekal. Ini berlaku ketika mereka yang terjejas membina hubungan sosial baru yang sesuai dengan situasi kehidupan baru: mencari pasangan baru, menghabiskan masa dengan pasangan yang juga mempunyai anak, atau meneruskan hobi mereka bersama dengan pesara lain.

Kesunyian reaksional biasanya bukan masalah psikologi bagi orang yang bersangkutan, melainkan keadaan luaran, dengan orang-orang yang bersentuhan antara satu sama lain mengatasi fasa-fasa ini lebih cepat daripada orang yang menghadapi masalah untuk menjalin hubungan baru.

Kesunyian yang menjalar

Tidak seperti kesunyian reaksioner, kesepian yang menjalar hanya akibat keadaan luaran. Mereka yang terjejas mempunyai hubungan sosial di sini, tetapi mereka tidak menunaikannya. Mereka mengadu bahawa walaupun mereka tahu banyak orang secara dangkal, mereka tidak menjalin persahabatan yang mendalam atau rakan lama menjadi terasing. Perasaan terpencil secara sosial semakin kuat.

Terdapat banyak sebab untuk ini. Contohnya, minat, perasaan, dan tujuan seseorang berubah dan dia perlahan-lahan berkembang daripada rakan-rakan lamanya. Atau ia berlaku sebaliknya: seseorang mengalami kebuntuan dalam perkembangan mereka semasa rakan-rakannya berubah. Pada awalnya mereka masih bertemu, mungkin masih meneruskan ritual lama, tetapi ini semakin terasa kosong. Sekarang mereka menjalar antara satu sama lain. Mereka yang tidak dapat mengatasi perbezaan ini dan tidak membuat ikatan baru merasa terpencil.

Keadaan luaran boleh mempengaruhi perkara ini. Contoh klasik adalah orang yang tumbuh di sebuah kampung kecil dan merasa di masa mudanya bahawa dia berpotensi bahawa persekitarannya tidak mengerti dan bahawa dia tidak dapat melaksanakannya di sini. Sekiranya dia tidak melakukan lompatan sekarang dan tidak pindah ke lingkungan di mana dia dapat berkembang, dia mungkin akan kesepian.

Kesunyian kronik

Keadaan ini berlangsung selama bertahun-tahun dan beberapa dekad dan sering disertai oleh masalah psikologi bagi mereka yang terjejas. Orang-orang ini tidak mempunyai kemampuan untuk membuat hubungan sosial sendiri dan untuk menjaga hubungan sosial. Orang yang mengalami penyakit kemurungan menderita terutamanya dari ini.

Kekhusyukan

Risiko kesunyian sangat besar jika persekitaran sosial menganggap orang berbeza. Ini berlaku, misalnya, pada orang yang menderita gangguan mental seperti sindrom Asperger, gangguan lampiran, sindrom garis batas, bipolariti atau skizofrenia paranoid.
Orang-orang tanpa keperluan khas hampir tidak mempunyai akses kepada pemikiran dan perasaan mereka yang terjejas dan disebabkan oleh tingkah laku mereka yang tidak biasa, hampir tidak ada yang menjalin persahabatan yang mendalam dengan orang-orang ini.

Orang yang tidak mempunyai kecacatan mental, misalnya yang sangat berbakat, juga berbeza. Sekiranya mereka tidak bersentuhan dengan orang yang memahami fikiran mereka, ini boleh, tetapi tidak perlu, menimbulkan perasaan terasing sosial.

Orang yang mempunyai pengalaman bahawa persekitarannya tidak dapat berempati juga kelihatan berbeza. Ini berlaku, misalnya, untuk tentera yang kembali ke masyarakat sipil dari perang.

Rasa pengasingan

Ahli psikologi John T. Cacioppo melihat perasaan kesepian sebagai kesamaan sosial dengan kesakitan fizikal, kelaparan dan dahaga. Perasaan ini sangat sukar untuk ditanggung sehingga mereka yang terlibat mengambil tindakan untuk menamatkan keadaan atau tidak membiarkannya timbul sama sekali. Perbuatan seperti itu termasuk, misalnya, apa yang disebut ketagihan hubungan, di mana mereka yang terjejas terjun berulang kali ke dalam hubungan intim, walaupun ia merosakkan. Mereka didorong oleh rasa takut untuk bersendirian. Ini juga berlaku untuk beberapa orang tua yang sengaja menangguhkan keluar dari hospital kerana mereka takut kesunyian di rumah.

Rasa terasing, seperti kegelisahan, meningkatkan tahap tekanan, yang meningkatkan risiko penyakit di mana tekanan memainkan peranan. Ini meningkatkan tekanan darah dan risiko masalah jantung. Menurut Cacioppo, kesepian berperanan dalam bunuh diri dan juga dalam psikosis, gangguan kognitif dan Alzheimer.

Gangguan tidur

Mereka yang mengalami kesepian tidur dengan nyenyak, menurut kajian Lianne Kurina dari Chicago. Mengikut ini, orang yang kesepian tidak tidur lebih pendek, tetapi bangun lebih kerap pada waktu malam dan beregenerasi hanya dengan kurang tidur. Sebaliknya, para saintis dari University of California baru-baru ini mendapati bahawa gangguan tidur mendorong orang untuk kesepian dan pengasingan - kesan yang dapat diperhatikan setelah malam tanpa tidur.

Kesepian - dilema

Setelah seseorang mengalami pengasingan, biasanya menjadi lebih sukar bagi mereka untuk menjalin hubungan sosial di mana mereka dapat melepaskan diri dari perasaan ini. Kerana pengasingan, ia menjadi "penyendiri". Oleh kerana pengasingan sosial, komunikasinya kebanyakannya merujuk kepada dirinya sendiri .. Paling baik, dia kelihatan aneh dengan rakan baru yang berpotensi. Mereka dengan cepat menjauhkan diri kerana kesepian tidak memenuhi keperluan orang lain. Dia mengelilingi dirinya dan terperangkap di dalam sangkar ini, walaupun dia mahu keluar.

Sebagaimana orang-orang yang terjejas menderita pengasingan sosial mereka, ini adalah keadaan biasa di mana mereka bergerak. Mereka sekarang bersikap terhadap orang lain seolah-olah mereka tidak wujud sebagai makhluk yang bebas. Orang kesepian sering mengembangkan tingkah laku dan mewakili sikap yang menjauhkan orang tanpa masalah ini. Mereka sinis, merosakkan, kadang-kadang bahkan misanthropik. Paling lambat ketika orang kesepian membina ciri khas daripada perasaan negatif mereka, sesama manusia dengan cepat menjauhkan diri dari mereka. Bagi mereka yang tidak kesepian, ia kemudian kelihatan seolah-olah orang yang kesepian itu memendam mereka, seolah-olah mereka meminggirkan - dan bukan orang yang merasa terpinggir.

Penghidapnya mengalami kesakitan psikologi dan sering mengarahkannya ke luar. Kemudian mereka tidak mengeluh "Saya merasa terpencil", tetapi "orang dangkal". Ada yang menimbulkan kebencian dan penghinaan terhadap orang lain kerana tidak perlu.

Penderitaan kreatif

Pencerahan di Eropah juga melihat kesepian secara positif ketika orang-orang bersara dari kehidupan sehari-hari untuk merenung dan menyedarkan diri mereka tentang masyarakat dengan melihatnya dari luar. Romantikisme memuliakan kesunyian sebagai penyimpangan, di mana orang-orang menghindari dunia luar yang tidak cinta dan mengunjungi dunia dalam impian mereka.

Goethe's Werther, misalnya, tidak dapat mengekalkan hubungan sosial dalam borjuasi dangkal pada zamannya dan hanya mengembangkan kekuatan kreatifnya ketika dia berpaling dari masyarakat ini. Dia menderita ini pada masa yang sama dan mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri. Akhirnya, di Nietzsche, kesepian adalah elemen teras semangat yang hebat.

Pengasingan sosial dan akibatnya

Secara ilmiah, perasaan kesepian sangat samar. Situasinya berbeza dengan akibat kompleks dari pengasingan sosial. Mereka yang terisolasi secara sosial meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Keluarga, rakan, saudara, rakan sekerja atau jiran bukan sahaja sokongan emosi, tetapi juga praktikal. Orang lain mengenali lebih baik daripada kita sama ada kita kekurangan sesuatu. Mereka melihat titik buta kita dan mendesak kita untuk bersenam atau berjumpa doktor. Persekitaran sosial yang stabil secara automatik meningkatkan kesihatan. Namun, ini bukan mengenai kesepian yang dirasakan secara subjektif, tetapi tentang pengasingan sosial yang objektif.

Apa yang boleh saya buat sendiri?

Tidak kira sama ada saya "disalahkan" atau tidak, saya boleh mengubah tingkah laku saya sendiri untuk menghilangkan perasaan negatif. Walaupun terdengar aneh bagi orang yang kesepian: Ini tidak bermula dengan mencari hubungan sosial (kompulsif), tetapi dengan mempermudah diri sendiri.
Mereka dapat mendengar muzik kegemaran mereka, berjalan-jalan di hutan, mengunjungi muzium, menemui semula hobi, menunggang basikal, pergi ke konsert atau teater, melakukan perkara yang mereka sukai atau yang pernah mereka sukai.

Empat dinding anda sendiri juga penting: sediakan pangsapuri anda supaya anda merasa selesa di sana. Sama ada bantal baru, kertas dinding baru, perabot baru, lilin pada malam musim sejuk atau sejambak lavender di dapur terpulang kepada anda. Anda juga boleh menjaga tanaman rumah atau membeli haiwan peliharaan. Pergi ke restoran dan makan makanan kegemaran anda sahaja. Cat, baca, tembikar, buat taman.

Langkah-langkah ini kelihatan jelas dan tidak sesuai jika perasaan kesunyian menyertai penyakit mental yang serius seperti kemurungan. Dalam kes seperti itu, anda tidak boleh bergantung pada pertolongan diri praktikal, tetapi mesti segera mendapatkan rawatan psikiatri. Sekiranya ini tidak berlaku, maka memberi kesan positif untuk merancang persekitaran anda terlebih dahulu sehingga anda merasa selesa di dalamnya. Di satu pihak, perasaan negatif menjadi lebih dapat ditanggung untuk anda dan anda mungkin mendapati bahawa kekurangan hubungan sosial juga mempunyai kelebihan - dapat meneruskan hasrat anda sendiri. Sebaliknya, anda bersiap untuk membina hubungan sosial yang lebih intensif. Sesiapa yang berminat akan cepat atau lambat mencari orang yang mempunyai kecenderungan yang serupa, dan mereka akan segera mempunyai topik perbualan yang tidak akan membosankan mereka atau rakan mereka.

Kesepian perpisahan

Orang yang mempunyai hubungan yang panjang, menjalani semua krisis, mencuba semua permulaan baru dan akhirnya berpisah, sering menghadapi masalah untuk menangani kesepian yang tidak dikenali. Ini sering menimbulkan perasaan kesepian yang negatif. Bahaya ini akan menjadi lebih besar lagi jika hubungan sebelumnya adalah segalanya, kehidupan yang difokuskan pada pasangan dan rakan lama, rakan sekerja atau hobi ditinggalkan.

Ramai orang masih berjaya melalui fasa ini: mereka membina persahabatan lama, pergi ke pesta, di kafe dan bar, mengenali orang baru. Ada juga yang suka bersendirian selepas perpisahan untuk menemukan diri mereka semula dan membina diri baru. Mereka yang popular secara sosial, didambakan oleh pasangan seks yang berpotensi, dan yang juga menjaga hubungan peribadi dalam pekerjaan mereka, dapat mengatasi fasa pertama berkabung dengan lebih cepat. Orang seperti itu biasanya mengenal calon hubungan baru, mempunyai hubungan kasual atau perjumpaan satu malam, kadang-kadang anda malah senang melepaskan diri secara seksual dan memainkan semula permainan percubaan dan kesilapan lama.

Tetapi bagi orang lain, menjadi bujang berubah menjadi penderitaan. Mereka sangat mencari orang yang tepat dan merasa semakin kesunyian kerana mereka tidak dapat mencari orang yang memenuhi harapan mereka. Atau, sebaliknya, anda terjerumus dari kepanikan untuk menukar kenalan tempat tidur dan merasa semakin kesepian, kerana mereka sejak awal tahu bahawa "ini bukan apa-apa". Bagi mereka, menggoda bukan sensasi kesemutan, itu adalah paksaan. Melakukan sesuatu secara bersendirian nampaknya merupakan jalan keluar. Semakin kerap mereka melakukan perjalanan sendirian, semakin mereka takut menjadi kutu buku.

Perasaan kini memasuki lingkaran negatif. Mereka yang terjejas percaya bahawa mereka tidak dicintai, pencarian pasangan nampaknya sia-sia, mereka pindah ke apartmen mereka, menjadi semakin malu dan mengenali semakin sedikit orang.

Saudara mara dan rakan-rakan

Selepas putus cinta, tidak ada yang dapat menggantikan pasangan yang hilang. Tetapi itulah tujuan rakan, dan apabila semuanya gagal dan anda mempunyai hubungan baik dengan keluarga, ibu bapa dan / atau anak-anak anda. Mereka memeluk anda, melakukan sesuatu dengan mereka, mengalihkan perhatian anda.

Bukankah perasaan kesepian berubah menjadi kemurungan sehingga anda tidak berani meninggalkan rumah? Kemudian pergi ke luar. Berjoging, mendaki, berenang, pawagam, pub, kafe tidak hanya meningkatkan mood, anda juga dapat bertemu orang di mana sahaja. Dan orang akan mengenali anda dengan lebih baik apabila anda melakukan sesuatu yang memberi mereka keseronokan.

Adakah harga diri menjadi masalah?

Sekiranya kita memahami kesepian sebagai perasaan pengasingan sosial yang subjektif, itu juga boleh disebabkan oleh kenyataan bahawa kita tidak menghargai diri dan kepentingan kita. Apabila saya menyukai diri saya, mengembangkan kemampuan saya sendiri, mengejar nafsu saya sendiri, saya tidak merasa bersendirian secara objektif sebagai menyeksa - sebaliknya.

Alangkah baiknya jika seseorang berkongsi minat saya, tetapi saya lebih suka mengejar minat saya sahaja daripada berkongsi masa dengan seseorang yang tidak mempunyai hubungan. Sebilangan orang lari dengan panik kerana bersendirian kerana mereka akan berhadapan dengan diri mereka sendiri. Tetapi jika anda tidak dapat melakukan apa-apa dengan diri sendiri, bersendirian bermaksud keraguan diri, pemikiran, ketidakpastian dan kekeliruan.

Mencari pertolongan

Sekiranya anda mengalami kesunyian dalam jangka masa panjang, dapatkan bantuan. Sebagai langkah pertama, tulis kepada kumpulan pertolongan diri. Tidak banyak membantu mengatasi kesepian daripada bersentuhan dengan mangsa lain yang mempunyai masalah yang sama. Anda juga boleh pergi ke pusat nasihat atau, jika anda mempunyai keadaan kronik, psikoterapi.

Tugas sosial

Orang yang kesepian sering menderita kerana tanggungjawab individu adalah asas panduan kapitalisme akhir. Dalam masyarakat yang kononnya menawarkan banyak peluang, mereka harus dipersalahkan atas keadaan mereka. Penting untuk meningkatkan kesedaran di sini, untuk melibatkan orang yang jelas merasa tersisih.

Adakah media sosial membuat anda kesepian?

Menurut bukunya yang tertulis "Digital Dementia", psikiatri dan musuh internet Manfred Spitzer menjadikan media sosial pada dasarnya bertanggung jawab atas kesepian yang berleluasa hari ini.
Walau bagaimanapun, ini sangat tidak dapat dibezakan. Untuk satu perkara, pengumpulan rakan FB maya sebenarnya boleh menyebabkan persahabatan yang semakin sedikit di dunia nyata. Sebaliknya, hubungan sosial juga dapat diperdalam melalui Internet, sama ada melalui perbincangan dengan rakan baik anda, Skype dengan cucu-cucu anda atau pesanan ringkas dengan rakan-rakan anda. Forum dalam talian selalunya merupakan langkah pertama dari pengasingan sosial: Sekiranya anda telah mengasingkan diri lebih jauh, akan lebih mudah bagi anda untuk memulakan pertukaran dengan penapis Internet dan bertemu dengan rakan sembang lewat daripada yang anda boleh untuk pergi ke mesyuarat kumpulan.

Tekanan untuk berjaya

Orang muda hari ini berada di bawah tekanan besar untuk berjaya. Pada usia 20 tahun, magang, pengajian, dan kerjayanya harus bermula. Semasa belajar, mereka bertemu dengan rakan sebaya yang tidak terkira banyaknya; Seminar, pangsapuri bersama, pesta, hubungan cinta dan rakan baru. Maka sepatutnya tahap pertama pekerjaan yang berjaya bermula dan pada awal 30-an keluarga, anak-anak, rumah mengikuti - jadi propaganda neoliberal. Kenyataannya biasanya berbeza.

"Pengoptimum diri" muda memilih hubungan sosial mereka berdasarkan sama ada mereka menguntungkan mereka secara profesional, persahabatan sebenar hampir tidak pernah dibuat, dan perbincangan intensif mengenai isu-isu peribadi membuang masa. Di samping itu, "pengoptimum diri" selalu sibuk, masyarakat tidak berkembang, jiran berubah, saudara mara tinggal jauh. Tanpa hubungan ini dengan orang-orang yang dekat dengan kita, perasaan kesepian adalah akibat yang logik.

Apa kata politik?

Ahli politik kesihatan SPD Karl Lauterbach meminta seseorang yang bertanggungjawab di Kementerian Kesihatan untuk topik kesepian, ahli politik CDU Marcus Weinberg sebagai "lobi untuk orang yang kesepian".
Presiden Diakonie Ulrich Lilie mengatakan: "Kami memerlukan pakatan politik dan kumpulan sosial seperti gereja, badan amal, kelab sukan dan institusi budaya."

Apa yang dikatakan sains?

Persatuan Psikologi Amerika menyimpulkan bahawa orang yang mempunyai banyak hubungan sosial 50% kurang berisiko mati lebih awal. Menurut kajian meta Australia, pengasingan sosial, kesepian dan kehidupan tunggal mempunyai kesan yang signifikan terhadap kematian yang lebih awal - setanding dengan kelebihan berat badan dan merokok.

Risiko yang berbeza juga berkaitan. Anne Böger dari Pusat Masalah Umur Jerman menulis: "Orang kesepian merokok lebih kerap, lebih berisiko mengalami kegemukan dan melaporkan kurang aktiviti fizikal."

Hanya perasaan individu?

Untuk menganggap kesepian sebagai perasaan subjektif tidak termasuk latar belakang pengasingan sosial. Sesiapa yang secara sukarela kesepian akibat pengurangan faedah sosial, keadaan kerja yang tidak menentu, perpindahan dari rumah kerana dia tidak dapat membayar sewa tidak banyak dibantu dengan petua untuk pengurusan krisis individu. Ini mengenai tugas politik seperti perumahan sosial, perlindungan penyewa, integrasi sosial dan faedah sosial yang lebih baik.

Ini bukan salah anda

Siapa pun yang melihat dirinya secara tidak sengaja dalam perangkap kesepian tidak bersalah. Sebaliknya, ia adalah proses biokimia di otak. Ketika kita bekerjasama dengan orang lain, ketika seseorang memeluk kita, kita berjaya menyelesaikan tugas dalam satu pasukan, otak melepaskan hormon kebahagiaan sebagai "gula-gula".

Walau bagaimanapun, jika seseorang merasa terpinggir dan tidak dicintai, otak mengaktifkan pusat yang sama dengan kesakitan fizikal. Oleh itu, menderita dari kesunyian adalah mekanisme yang bermakna secara biologi untuk terus hidup. Pengasingan dan pengasingan dari segi sejarah adalah hukuman yang sangat berkesan secara logik untuk makhluk sosial seperti lelaki.

Kesepian dalam bahaya

Sebilangan orang cenderung mengalami kesunyian tanpa disengaja daripada yang lain. Mereka yang terjejas cenderung pesimis terhadap persekitaran mereka, pemalu dan, terutama sekali, berkaitan dengan diri mereka sendiri, merasa sukar untuk mendengarkan orang lain dan, terutama sekali, tidak mempunyai rasa empati. Mereka bercakap sedikit tentang perasaan mereka dan umumnya tidak tahu apa yang berlaku di dalamnya.

Orang-orang yang suka menjadi sebahagian daripada kumpulan teratur, sama ada dalam bola sepak, bomba atau kumpulan politik tempatan, menghadapi sedikit risiko menjadi kesepian. Mereka juga cenderung membuat hubungan peribadi, tidak terlalu mengharapkan mereka dan tidak kecewa sekiranya semuanya tidak berjalan dengan sempurna. (Dr. Utz Anhalt)

Maklumat pengarang dan sumber

Teks ini sesuai dengan spesifikasi literatur perubatan, garis panduan perubatan dan kajian semasa dan telah diperiksa oleh doktor perubatan.

Membengkak:

  • Holt-Lunstad, Julianne / Smith, Timothy B. / Layton, J. Bradley: Hubungan Sosial dan Risiko Kematian: Kajian Meta-analitik, Perubatan Plos, 2010, jurnal.plos.org
  • Jacob, Louis / Haro, Josep Maria / Koyanagi, Ai: Hubungan antara hidup sendirian dan gangguan mental yang biasa berlaku pada tahun 1993, 2000 dan 2007 National Morbiditi Psikiatri Survei, Plos One, 2019, jurnal.plos.org
  • Donovan, Nancy J. / Okereke, Olivia I. / Vannini, Patrizia / u.: Persatuan Beban Amiloid Kortikal Tinggi Dengan Kesepian pada Orang Dewasa Lebih Dewasa yang Kognitif, Jaringan Jama, 2016, jamanetwork.com
  • Lee, Ellen E. / Depp, Colin / Palmer, Barton W. / ua: Prevalensi tinggi dan kesan buruk kesihatan kesepian pada orang dewasa yang tinggal di komuniti sepanjang hayat: peranan kebijaksanaan sebagai faktor pelindung, Cambrdge University Press, 2018, cambridge .org
  • Institut Penuaan Nasional: Pengasingan sosial, kesepian pada orang tua menimbulkan risiko kesihatan (diakses: 08.07.2019), nia.nih.gov
  • Hawkley, Louise C. / Cacioppo, John T .: Perkara Kesendirian: Kajian Teori dan Empiris mengenai Konsekuensi dan Mekanisme, Annals of Behavioral Medicine, 2010, akademik.oup.com


Video: Zamree-Sendiri kesepian (Februari 2023).