Berita

Kajian: Lawatan berkala ke sauna dapat mencegah penyakit jantung

Kajian: Lawatan berkala ke sauna dapat mencegah penyakit jantung


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kajian Sauna: sauna yang kerap mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular

Kajian Finland mengkaji kesan kesihatan dari lawatan ke sauna secara berkala. Dalam proses penyelidikan menjadi jelas bahawa sauna mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular. Walau bagaimanapun, penting untuk mengekalkan keteraturan, seperti yang ditekankan oleh penyelidik.

Sauna yang sihat

Satu kajian baru-baru ini oleh para saintis dari Universiti Perubatan Innsbruck dan University of Eastern Finland telah menunjukkan bahawa lawatan ke sauna secara berkala dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Manfaat kesihatan mandi sauna telah terbukti dalam kajian saintifik sebelumnya.

Penyakit kardiovaskular adalah antara penyebab kematian yang paling biasa

Serangan jantung, strok, aneurisma aorta dan kegagalan jantung (kekurangan jantung) adalah penyakit sistem kardiovaskular yang masih merupakan penyebab kematian yang paling biasa.

Pasukan penyelidik Austria-Finland kini mendapati bahawa orang yang mengunjungi sauna sering kali mengalami risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Para saintis yang diketuai oleh Peter Willeit, pakar neurologi dan ahli epidemiologi di Universiti Perubatan Innsbruck dan Jari A. Laukkanen dari University of Eastern Finland sampai pada kesimpulan ini menggunakan analisis perbandingan dari data dari kajian KIHD Finland.

Kajian jangka panjang KIHD (Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study) mengkaji, antara lain, tingkah laku sauna 1,688 lelaki dan wanita (51%) dari Finland berusia antara 53 hingga 74 tahun.

Menurut komunikasi dari Universiti Perubatan Innsbruck, data telah dikumpulkan dan dinilai sejak pertengahan 1980-an.

Hasil terkini diterbitkan dalam majalah pakar "BMC Medicine".

Kajian terdahulu telah menunjukkan faedah kesihatan

Pasukan Austria-Finland dapat membuktikan dalam penerbitan baru-baru ini bahawa sauna biasa mengurangkan risiko strok.

Kajian Finland yang lain juga menunjukkan bahawa sauna dapat menstabilkan tekanan darah tinggi lagi.

Selanjutnya, telah lama diketahui bahawa perubahan ganas antara panas dan penyejukan yang melampau menguatkan sistem imun dan mempunyai kesan positif pada saluran pernafasan dan metabolisme.

Risiko paling rendah ketika mengunjungi sauna selama lebih dari 45 minit seminggu

Menurut Universiti Perubatan Innsbruck, 181 peserta dalam kajian penyakit kardiovaskular yang diterbitkan sekarang meninggal dalam tempoh pemerhatian selama 15 tahun.

Setelah mempertimbangkan faktor-faktor lain yang berpengaruh, korelasi yang jelas dapat ditentukan untuk kekerapan dan tempoh lawatan ke sauna:

Mengikut ini, orang Finland yang mengunjungi sauna empat hingga tujuh kali seminggu mempunyai risiko 70 peratus lebih rendah untuk mati akibat penyakit kardiovaskular selama tempoh pemerhatian.

Bagi mereka yang menggunakan sauna dua hingga tiga kali seminggu, risiko ini masih dikurangkan sebanyak 29 peratus.

"Kami sekarang dapat dengan jelas menunjukkan korelasi ini, yang ditegaskan untuk lelaki pada waktu sebelumnya, juga untuk wanita, sehingga menutup jurang dalam literatur ilmiah," jelas Willeit.

Dalam analisis mereka, para saintis juga memasukkan jangka masa sauna tinggal sebagai pemboleh ubah dan menentukan bahawa mereka yang berpeluh di sauna selama lebih dari 45 minit seminggu mempunyai risiko kardiovaskular terendah.

Bagaimana kesan positif dapat diperkukuhkan lagi

Menurut para penyelidik, kesan menguntungkan dan kerap dari sauna yang kerap dilakukan terhadap tekanan darah dan kebolehubahan degupan jantung mungkin berdasarkan kepada sebab-sebab kekerapan sauna dan kematian kardiovaskular.

Bagaimanapun, Peter Willeit sudah berusaha untuk menguji hipotesis lebih lanjut, seperti sejauh mana sauna yang kerap dikombinasikan dengan aktiviti sukan dapat meningkatkan kesan positif.

"Kekuatan kajian jangka panjang ini terletak pada kenyataan bahawa populasi kajian kami sangat baik berkat profil risiko yang didokumentasikan dan maklumat terperinci mengenai tingkah laku sauna, yang bermaksud bahawa pertanyaan lebih lanjut dapat diajukan di masa depan," kata pemimpin kajian Jari Laukkanen.

Sebilangan orang harus berhati-hati

Walaupun terdapat kesan positif dari kerap melakukan sauna, kumpulan orang tertentu harus berhati-hati.

Sebagai contoh, pesakit rematik hanya boleh menggunakan sauna dalam fasa bebas keradangan dan epilepsi harus menahan diri sepenuhnya, kerana ini boleh menyebabkan kejang.

Orang dengan vena varikos yang teruk atau penyakit vaskular vena lain harus mendapatkan nasihat perubatan sebelum pergi ke sauna.

Ini juga berlaku untuk pesakit dengan penyakit kardiovaskular yang ada seperti penyakit arteri koronari (CAD), aritmia jantung (jantung berdebar, degupan jantung cepat) atau tekanan darah tinggi.

Sekiranya anda mengalami masalah peredaran darah seperti pening, anda juga tidak boleh menggunakan sauna. (iklan)

Maklumat pengarang dan sumber


Video: RUQYAH MERAWAT SEGALA JENIS SAKIT JANTUNGRuqyah to Heal Any Heart Disease or Heart Blockage (Julai 2022).


Komen:

  1. Camden

    kepada anda pemikiran abstrak

  2. Yorg

    nampaknya saya ini adalah idea yang hebat

  3. Dreng

    Saya mengesahkan. Dan saya terserempak dengan ini. Kita boleh berkomunikasi mengenai tema ini. Di sini atau di PM.

  4. Kagabei

    Hanya dalam beberapa jam kita akan memasuki tahun baru, yang akan membawa kita banyak kegembiraan dan kebahagiaan =)

  5. Zolokazahn

    Dialih keluar



Tulis mesej