Berita

Makanan yang diproses tinggi meningkatkan risiko kematian pramatang

Makanan yang diproses tinggi meningkatkan risiko kematian pramatang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mengapa makanan yang diproses sangat mempengaruhi jangka hayat?

Malangnya, banyak makanan kita mengandungi pelbagai ramuan yang tidak sihat. Apa yang disebut makanan yang sangat diproses tidak terkecuali.Para doktor kini mendapati bahawa memakan makanan yang sangat diproses dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian.

Dalam kajian mereka sekarang, para saintis di University of Sorbonne mendapati bahawa makanan yang diproses dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian pramatang. Para pakar menerbitkan hasil kajian mereka dalam jurnal berbahasa Inggeris "JAMA Internal Medicine".

Apakah makanan yang sangat diproses?

Kajian berskala besar itu menganalisis pengambilan makanan dan pemakanan lebih dari 44,000 orang dewasa Perancis. Hasilnya menunjukkan bahawa memakan makanan yang diproses tinggi, termasuk makanan ringan yang dihasilkan secara besar-besaran, minuman bergula, dan makanan ringan, dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian. Makanan yang sangat diproses adalah makanan yang mengandungi beberapa bahan yang berbeza dan dihasilkan oleh pelbagai proses industri. Makanan sebegini biasanya murah, enak dan siap untuk pemanasan serta penggunaan seterusnya. Walaupun makanan ini enak dan cepat disiapkan, penggunaannya diketahui bermasalah kerana dikaitkan dengan risiko lebih tinggi berat badan, tekanan darah tinggi dan barah. Doktor juga mempersoalkan sama ada pengambilan dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian pramatang. Dalam jangka masa lebih dari tujuh tahun, kajian semasa mendapati bahawa peratusan makanan yang diproses meningkat sebanyak 10 peratus, dengan risiko kematian keseluruhan 14 peratus lebih tinggi, lapor pasukan penyelidik Perancis.

Makanan yang diproses tinggi mengandungi banyak bahan tambahan

Penyelidikan ini adalah kajian pemerhatian, sehingga tidak ada kesan kausal yang dapat disebutkan, para saintis menjelaskan. Tetapi hakikat bahawa hubungan yang signifikan secara statistik dijumpai masih menjadi perhatian. Yang pasti ialah makanan yang diproses dengan banyak mengandungi zat yang tidak akan anda temui dalam makanan semula jadi. Ini termasuk, sebagai contoh, semua jenis aditif, termasuk pengawet, pemanis, pengisi, warna, perisa dan banyak lagi.

Mengapa orang membeli makanan yang sangat diproses?

Makanan sedemikian menarik kerana cenderung lebih murah dan sangat enak kerana kandungan gula, garam dan lemak tepu yang tinggi. Kelebihan lain adalah: Mereka boleh dibeli hampir di mana-mana, mereka sangat dipasarkan melalui iklan, mereka siap untuk dimakan setelah pemanasan singkat dan mereka mempunyai jangka hayat yang sangat lama.

Perkara yang harus anda perhatikan semasa membeli-belah

Penyelidikan di kawasan ini sangat sukar kerana terdapat sebilangan besar makanan yang sangat banyak diproses, apatah lagi dengan pelbagai ramuan yang terdapat di dalamnya. Beberapa faktor mungkin lebih kurang berbahaya - secara keseluruhan ia adalah masalah yang sangat kompleks. Sebaiknya beli makanan semula jadi mulai sekarang dan jika anda tidak pasti, lihat senarai ramuan sering membantu. Beli makanan dengan bilangan bahan tambahan dan bahan yang paling sedikit yang anda tahu. (seperti)

Maklumat pengarang dan sumber



Video: Apa itu HEART ATTACK!!! 10 makanan terbaik utk kawal serangan jantung (Julai 2022).


Komen:

  1. Gualterio

    Varian lain mungkin

  2. Hevataneo

    Saya memadamkan pemikiran itu :)

  3. Laughlin

    Topik yang luar biasa



Tulis mesej